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Achtsamkeits-Impuls: Gelassener Start ins Neue Jahr

Achtsamkeits-Impuls: Gelassener Start ins Neue Jahr

von Jutta Vogt-Tegen | 30. Dez. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Lasse dich nicht von den Neujahres-Vorsätzen der anderen unter Druck setzen. Nur so wirst du die für dich richtigen Schritte und Maßnahmen für das neue Jahr finden. …

Achtsamkeits-Impuls: Liebe heilt

Achtsamkeits-Impuls: Liebe heilt

von Jutta Vogt-Tegen | 23. Dez. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Nimm dir die Zeit über die Liebe zu meditieren. Benutze das Wort „Liebe“ als ein Mantra. Es geht darum, die Liebe im JETZT zu vermehren, ohne einen nachtragenden Blick zurück. …

Achtsamkeits-Impuls: Verwöhn dich

Achtsamkeits-Impuls: Verwöhn dich

von Jutta Vogt-Tegen | 16. Dez. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Das letzte Wochenende vor dem „Weihnachtsfinale“ tue dir selbst etwas Gutes. Schließlich ist die Vorweihnachtszeit eine Zeit der inneren Einkehr. …

Achtsamkeits-Impuls: Den natürlichen Rhythmus erspüren

Achtsamkeits-Impuls: Den natürlichen Rhythmus erspüren

von Jutta Vogt-Tegen | 9. Dez. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Jetzt zur Weihnachtszeit spürst du vielleicht ein verstärktes Bedürfnis nach Ruhe oder eine Art Melancholie. Urteile nicht darüber, sondern nimm diese Empfindungen liebevoll an. …

Achtsamkeits-Impuls: Der Andere hat auch Recht

Achtsamkeits-Impuls: Der Andere hat auch Recht

von Jutta Vogt-Tegen | 2. Dez. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Halte inne und übe Toleranz. Auch das Gegenteil von all deinem Wissen hat Berechtigung. Diese Haltung ermöglicht dir Geduld und Verständnis für ein liebevolles Miteinander. …

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