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Achtsamkeits-Impuls: Keine Zeit für Neid

Achtsamkeits-Impuls: Keine Zeit für Neid

von Jutta Vogt-Tegen | 28. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Niemand gibt gern zu, dass er Neid oder Missgunst empfindet. Doch auch diese Energien gehören zu dir. Entscheidend ist, wie du mit ihnen umgehst…

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Geräusche

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Geräusche

von Jutta Vogt-Tegen | 21. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Nicht selten rutscht unser Stimmungsbarometer ein wenig in den Keller. Wende dich daher achtsam deinem Körper zu, der weiß ganz gut, wie er sein Wohlbefinden wieder herstellen kann. …

Achtsamkeits-Impuls: Tanz dich leicht

Achtsamkeits-Impuls: Tanz dich leicht

von Jutta Vogt-Tegen | 14. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Tanzen ist eine wunderbare Methode, die Stimmen in deinem Kopf in den Hintergrund zu drängen und deinem Unterbewusstsein Raum zu verschaffen. …

Achtsamkeits-Impuls: Muße für Poesie

Achtsamkeits-Impuls: Muße für Poesie

von Jutta Vogt-Tegen | 7. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

In der Achtsamkeit erkennst du: Das Leben ist voller Poesie. Oft spricht man von der Poesie des Augenblicks. Öffne deine Sinne, um diese Poesie zu entdecken. …

Achtsamkeits-Impuls: Meditiere Freundlichkeit

Achtsamkeits-Impuls: Meditiere Freundlichkeit

von Jutta Vogt-Tegen | 30. Sep. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Freundlichkeit dir selbst gegenüber ist elementar. Ohne sie wirst du es nicht schaffen, deine Unvollkommenheiten anzunehmen, geschweige denn die der anderen Menschen. …

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