Achtsamkeits-Impuls: Meditiere Freundlichkeit
Freundlichkeit dir selbst gegenüber ist elementar. Ohne sie wirst du es nicht schaffen, deine Unvollkommenheiten anzunehmen, geschweige denn die der anderen Menschen. …
Achtsamkeits-Impuls: Mit Muße genießen
Riechen, gucken und schmecken sind banale Methoden, um einen Moment der Kontemplation zu genießen. Achtsames Essen in Muße und mit allen Sinnen ist ein einfacher Weg zur inneren Einkehr. …
Achtsamkeits-Impuls: Rauchzeichen
Nächsten Montag ist „Tagundnachtgleiche“. Seit Jahrhunderten werden derartige Wendepunkte mit der Ausübung von Ritualen verbunden. …
Achtsamkeits-Impuls: Sag Ja!
„Ja“ sagen ist Leben. Denn aus einem „Ja“ kann etwas wachsen, was ansonsten bereits im Keim erstickt. Ein „Ja“ ist immer ein Öffnen einer Tür. …
Mein Achtsamkeits-Kalender 2020 ist lieferbar
Ein Post außer der Reihe, denn ab sofort ist mein neuer Achtsamkeitskalender 2020 auf dem Markt.
