Achtsamkeits-Impuls: Feiere deinen Körper
Dein Körper ist das Zuhause deiner Seele. Schätze deinen Körper täglich wert, indem du achtsam in ihn hineinspürst. …
Achtsamkeits-Impuls: Übe dich in Nachsicht
Erwarte nicht von den anderen, dass sie genauso sind wie du. Erwarte nichts. Je gleichmütiger du reagierst, desto weniger können dir kleine Ärgernisse etwas anhaben. …
Achtsamkeits-Impuls: Entdecke das Göttliche in dir
Versuche nicht einem Persönlichkeitskult nachzueifern. Schätze dein eigenes Ich. Bist du authentisch, spürst du eine ungeahnte Kraft. Authentizität ist ein Akt der Selbstliebe. …
Achtsamkeits-Impuls: Frühling der Sinne
Richte deine Sinne aufmerksam auf deine Umgebung und lasse dich ein auf die Vielfalt der Natur. Bleibe zwischendurch stehen, atme tief ein und aus und versuche die Kraft der Natur auch körperlich wahrzunehmen …
Achtsamkeits-Impuls: Tröste dich
Trauer oder Enttäuschung gehören zum Leben dazu. Daher ist es wichtig, dass du mit deinem Schmerz auch allein zurechtkommst. Umsorge dich daher täglich liebevoll, wie du es auch für andere tust. …
