Gewohnheiten: Mein Spruch der Woche
Gewohnheit im Außen, sprich immer die gleichen Abläufe und Handlungen, bedingen auch Gewohnheit im Inneren an …
Wie ihr euch in nur 2 Minuten richtig gut fühlt
Schluss damit von wegen „das gehört sich nicht“, „das schickt sich nicht“. Und überhaupt, wer hat gesagt, dass Achtsamkeitsübungen bitterernst und langweilig sein müssen. Zwei Minuten Spaß oder zwei Minuten Lachflash, alles ist erlaubt.
Achtsamkeitsübungen: Mein Spruch der Woche
Sobald ihr euren Körper einfach mal ein wenig das machen lasst, was Kinder im Grunde von alleine tun, lösen sich …
5 Tipps für mehr Gelassenheit
Viel zu oft gehen wir unbewusst in den Widerstand. Weil wir uns im Vergleich mit anderen unterlegen fühlen, Situationen uns überfordern und unsere eigenen Glaubenssätze und Konditionierungen im Weg stehen. Gelassenheit lässt uns Dinge annehmen und verstehen. Gelassenheit beschenkt uns selbst mit einem mitfühlenden Blick und sorgt für mehr Zufriedenheit. Mit Gelassenheit zeigt sich uns das Leben stressfreier und harmonischer.
Gelassenheit: Mein Spruch der Woche
Das Leben ist ein Fluss. So heißt es jedenfalls. Und warum lassen wir es dann so selten fließen? Weil wir uns …
