Was ist Intuition?

Was ist Intuition?

Kürzlich war ich auf einem mehrtägigen Achtsamkeitsretreat. Diesmal als Teilnehmer und nicht als Seminarleiter.
Die Leiterin, eine von mir geschätzte Kontemplationslehrerin, der ich mein neues Buch geschenkt habe, fragte mich, nach dem sie den Titel gelesen hat, was ich unter Intuition verstehe bzw. ob Intuition für mich nur ein Bauchgefühlt ist. Ich sagte ihr, dass es ein Bauchgefühl, aber auch viel mehr sein kann.

Achtsam für seine wahren Ziele und Bedürfnisse sein

Achtsam für seine wahren Ziele und Bedürfnisse sein

Der Dalai Lama sagte einmal: „Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ In der Tat. Denn alles was wir tun, ob bewusst oder unbewusst, hat zum Ziel glücklich zu sein. Nun, was macht mich wirklich glücklich, und was sind meine Ziele? Stehen meine Ziele im Einklang mit meinen wahren Bedürfnissen, mit meiner wahren Berufung? Das ist nicht immer leicht zu beantworten. Und die Antworten sowie die gutgemeinten Ratschläge von außen helfen uns auch nicht immer weiter. Hier sind wir aufgefordert nach innen zu gehen, um die Fragen beantwortet zu bekommen.

Meditation, Wissenschaft und der neugierige Verstand

Meditation, Wissenschaft und der neugierige Verstand

Meditation und Achtsamkeitstraining wirkt. Viele, die eine praktische Erfahrung gemacht haben, berichten von zahlreichen positiven Erfahrungen. Aber es gibt auch Skeptiker und Kritiker, die zuerst verstehen wollen, was da eigentlich geschieht. Und das ist verständlich und auch gut. Denn wie in anderen Bereichen sollte man trotz der positiven Berichte vorsichtig sein und nicht alles glauben, was einem so erzählt wird.

Kopf oder Bauch? Treffen Sie mit Ihrer Intuition die richtige Entscheidung!

Kopf oder Bauch? Treffen Sie mit Ihrer Intuition die richtige Entscheidung!

Immer wieder stehen wir vor Situationen in denen wir eine Entscheidung treffen müssen bzw. wollen. Ob kleinere oder größere Entscheidungen – irgendwie macht das Stress. Die Angst, eine falsche Wahl zu treffen und der subtile Energieraub, der aus dem Spannungsverhältnis und dem Kampf der verschiedenen Anteile in uns entsteht, macht unsicher und kostet Kraft. Was könnte uns dabei unterstützen? Mehr Informationen und Wissen? Oder vielleicht einfach unser Bauchgefühl, unsere Intuition?

Wie Meditation Gehirn und Geist verändert

Wie Meditation Gehirn und Geist verändert

Was ist dran an Meditation und Achtsamkeit? Alles nur ein Trend und eine Sache des Glaubens, oder steckt mehr dahinter? Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der Meditation und des Achtsamkeitstrainings. Heute findet man Meditierende in den Führungsetagen der großen Unternehmen sowie in der Meditationshaltung sitzende Kinder in der Schule. Hollywoodstars und Prominente wie Hugh Jackman, Clint Eastwood, Lady Gaga und Oprah Winfrey schwören auf die Meditation.