Achtsamkeits-Impuls: Schenken berührt

Achtsamkeits-Impuls: Schenken berührt

Schenken scheint nicht so einfach zu sein. Schenken geht oft mit der Erwartung einher, ebenfalls beschenkt zu werden. Vielleicht messen wir auch die Werte der Geschenke gegeneinander auf. Und an Festtagen sind wir beschämt, wenn wir entgegen der Abmachung sich nichts zu schenken, ein Präsent erhalten. …

Achtsamkeits-Impuls: Wahre Liebe

Achtsamkeits-Impuls: Wahre Liebe

Das schönste Valentinsgeschenk ist sicherlich „da zu sein“. Hört sich simpel an, ist aber komplex. Da zu sein bedeutet präsent zu sein, frei von Wertung. Das erfordert viel Achtsamkeit, denn wie schnell überfrachten wir Beziehungen mit Erwartungen und mit unseren Ängsten. …