
Achtsamkeits-Impuls: Die kleinen Dinge schätzen
Vielleicht sollten wir weniger an neuen Zielen basteln und stattdessen schauen, was wir jetzt genießen können. Den Fokus aus der Zukunft wieder auf die Gegenwart richten. …
Vielleicht sollten wir weniger an neuen Zielen basteln und stattdessen schauen, was wir jetzt genießen können. Den Fokus aus der Zukunft wieder auf die Gegenwart richten. …
Viele Dinge geschehen, mit denen wir gar nicht rechnen. Je mehr du im Jetzt lebst, desto leichter wird es dir fallen, zu akzeptieren, was ist. …
Verwöhne dich selbst mit Geborgenheit. Das Wort „Geborgenheit“ beinhaltet so viele unserer existenziellen Sehnsüchte, wie den Wunsch nach Schutz, Ruhe, Zufriedenheit, Wärme, Vertrauen, Loslassen und Heimat…
Niemand gibt gern zu, dass er Neid oder Missgunst empfindet. Doch auch diese Energien gehören zu dir. Entscheidend ist, wie du mit ihnen umgehst…
Nicht selten rutscht unser Stimmungsbarometer ein wenig in den Keller. Wende dich daher achtsam deinem Körper zu, der weiß ganz gut, wie er sein Wohlbefinden wieder herstellen kann. …
Tanzen ist eine wunderbare Methode, die Stimmen in deinem Kopf in den Hintergrund zu drängen und deinem Unterbewusstsein Raum zu verschaffen. …