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Achtsamkeits-Impuls: Die kleinen Dinge schätzen

Achtsamkeits-Impuls: Die kleinen Dinge schätzen

von Jutta Vogt-Tegen | 18. Nov. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Vielleicht sollten wir weniger an neuen Zielen basteln und stattdessen schauen, was wir jetzt genießen können. Den Fokus aus der Zukunft wieder auf die Gegenwart richten. …

Achtsamkeits-Impuls: Du musst nicht alles im Griff haben

Achtsamkeits-Impuls: Du musst nicht alles im Griff haben

von Jutta Vogt-Tegen | 11. Nov. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Viele Dinge geschehen, mit denen wir gar nicht rechnen. Je mehr du im Jetzt lebst, desto leichter wird es dir fallen, zu akzeptieren, was ist. …

Achtsamkeits-Impuls: Sorge für Geborgenheit

Achtsamkeits-Impuls: Sorge für Geborgenheit

von Jutta Vogt-Tegen | 4. Nov. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Verwöhne dich selbst mit Geborgenheit. Das Wort „Geborgenheit“ beinhaltet so viele unserer existenziellen Sehnsüchte, wie den Wunsch nach Schutz, Ruhe, Zufriedenheit, Wärme, Vertrauen, Loslassen und Heimat…

Achtsamkeits-Impuls: Keine Zeit für Neid

Achtsamkeits-Impuls: Keine Zeit für Neid

von Jutta Vogt-Tegen | 28. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Niemand gibt gern zu, dass er Neid oder Missgunst empfindet. Doch auch diese Energien gehören zu dir. Entscheidend ist, wie du mit ihnen umgehst…

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Geräusche

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Geräusche

von Jutta Vogt-Tegen | 21. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Nicht selten rutscht unser Stimmungsbarometer ein wenig in den Keller. Wende dich daher achtsam deinem Körper zu, der weiß ganz gut, wie er sein Wohlbefinden wieder herstellen kann. …

Achtsamkeits-Impuls: Tanz dich leicht

Achtsamkeits-Impuls: Tanz dich leicht

von Jutta Vogt-Tegen | 14. Okt. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Tanzen ist eine wunderbare Methode, die Stimmen in deinem Kopf in den Hintergrund zu drängen und deinem Unterbewusstsein Raum zu verschaffen. …

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