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Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Glück

Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Glück

von Jutta Vogt-Tegen | 2. Sep. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Das Leben ist kein Wunschkonzert. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Prüfe in der Achtsamkeit, welche Glaubenssätze und Konditionierungen dir das Glück verbieten. …

Achtsamkeits-Impuls: Bedürftigkeit ist kein Grund zur Scham

Achtsamkeits-Impuls: Bedürftigkeit ist kein Grund zur Scham

von Jutta Vogt-Tegen | 26. Aug. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Je offener du dich jedoch der Bedürftigkeit in deinem Umfeld hingibst, desto ganzheitlicher wirst du dich fühlen. Schaue daher täglich, wo und wie du einen Menschen erfreuen kannst. …

Achtsamkeits-Impuls: Den Emotionen auf der Spur

Achtsamkeits-Impuls: Den Emotionen auf der Spur

von Jutta Vogt-Tegen | 19. Aug. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Je genauer du die Emotionen lokalisieren kannst, vor allem natürlich belastende, desto gezielter kannst du dich mit Hilfe deines Körpers davon lösen. …

Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz

Achtsamkeits-Impuls: Mantras für mehr Präsenz

von Jutta Vogt-Tegen | 12. Aug. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die du wie ein Mantra im Laufe des Tages immer wieder in Gedanken aufsagst. …

Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht

Achtsamkeits-Impuls: Liebe etikettiert nicht

von Jutta Vogt-Tegen | 5. Aug. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit fertigen Meinungen in Sackgassen zu enden. …

Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft der Sonne

Achtsamkeits-Impuls: Die Kraft der Sonne

von Jutta Vogt-Tegen | 29. Jul. 2019 | Achtsamkeits-Impuls

Jetzt im Sommer ist es besonders schön, am frühen Morgen im Freien eine Art Sonnenmeditation zu praktizieren. Nutze die symbolische Kraft der Sonne, um Energie und Zuversicht zu schöpfen. …

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