
Achtsamkeits-Impuls: Erlaube dir Glück
Das Leben ist kein Wunschkonzert. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Prüfe in der Achtsamkeit, welche Glaubenssätze und Konditionierungen dir das Glück verbieten. …
Das Leben ist kein Wunschkonzert. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Prüfe in der Achtsamkeit, welche Glaubenssätze und Konditionierungen dir das Glück verbieten. …
Je offener du dich jedoch der Bedürftigkeit in deinem Umfeld hingibst, desto ganzheitlicher wirst du dich fühlen. Schaue daher täglich, wo und wie du einen Menschen erfreuen kannst. …
Je genauer du die Emotionen lokalisieren kannst, vor allem natürlich belastende, desto gezielter kannst du dich mit Hilfe deines Körpers davon lösen. …
Um von den Herausforderungen des Lebens nicht umgeworfen zu werden, helfen dir einfache Sätze, die du wie ein Mantra im Laufe des Tages immer wieder in Gedanken aufsagst. …
Achtsamkeit in der Zweisamkeit bedeutet, die Entwicklung des anderen mit Interesse wahrzunehmen und nicht mit fertigen Meinungen in Sackgassen zu enden. …
Jetzt im Sommer ist es besonders schön, am frühen Morgen im Freien eine Art Sonnenmeditation zu praktizieren. Nutze die symbolische Kraft der Sonne, um Energie und Zuversicht zu schöpfen. …