Der achtsame Umgang mit der Natur

Der achtsame Umgang mit der Natur

Viele von uns haben schon erlebt, wie wohltuend und belebend Achtsamkeit in der Natur sein kann. Entsprechend bedeutsam ist es, diesen Lebensraum zu erhalten und zu pflegen. Wie kann ein achtsamer Umgang mit der Natur aussehen und welche kleinen, aber konsequenten achtsamen Schritte sind möglich?

Dem inneren Schweinehund die Hand reichen

Dem inneren Schweinehund die Hand reichen

Der innere Schweinehund kann uns schon manches Mal nerven, oder? Wie können wir damit umgehen? Heute möchten wir euch das Schreiben an den inneren Schweinehund vorstellen. Selbst erprobt, kann es Wunder wirken, gerade auch bei gesunder Ernährung und Bewegung. Man wird sich klar, was man will und warum. Man verteidigt seine Werte, seine Wünsche für die Zukunft und man bezieht den anderen Teil, der sich dagegen sperrt, mit ein. Nur so kann es zu Veränderungen kommen, die keinen Jojo Effekt haben.

Wenn jemand eine Reise tut …

Wenn jemand eine Reise tut …

Reisen weckt eine tiefe Sehnsucht in uns. Wenn wir die Reise planen, sind wir gleich voller Tatendrang und Elan. Sind wir in der Fremde, nehmen wir alles bewusster wahr und können aussteigen aus dem Alltäglichen. Wir lernen uns so selbst neu kennen und sind stolz auf das, was wir an Herausforderungen meistern. Um die Reiseerlebnisse zu intensivieren, lohnt sich das Führen eines Tagebuchs. Hier gelangt ihr zu Tipps, um eure Reise schreibend festzuhalten …

Das Geheimnis der ewigen Schreib-Bestseller – Teil 2

Das Geheimnis der ewigen Schreib-Bestseller – Teil 2

Aus der Forschung von ewigen Bestsellern können wir viel lernen, ob wir nun selber schreiben oder nicht. Wer den Ursachen auf den Grund geht, warum sich manche Bücher besser als andere verkaufen und inwieweit das Leben der Autoren damit zu tun hat, kann interessante Entdeckungen machen. Dieses Mal hat unsere Autorin Beatrix Schulte zwei Bücher unter die Lupe genommen, die seit den 30er Jahren ungebrochen verkauft werden und dafür gibt es eine einfache Erklärung…

Das Geheimnis der ewigen Schreib-Bestseller

Das Geheimnis der ewigen Schreib-Bestseller

Es gibt sie, die ewigen Bestseller zum Thema Schreiben und deren faszinierende Wirkung auf uns als Leser. Warum wirken sie so besonders, was macht sie zu einem über mehrere Jahrzehnte laufenden Dauerbrenner? Dem gehen wir in einer kleinen Blogreihe auf den Grund. Zudem geben wir Tipps, wie man selbst die Voraussetzungen schafft, um seinen eigenen Bestseller zu schreiben ….

Gegen Trägheit und Lebensfrust hilft „Achtsamkeit to go“

Gegen Trägheit und Lebensfrust hilft „Achtsamkeit to go“

Was als harmloses Experiment gedacht war, nämlich Übungen aus einem neuen Achtsamkeits-Ebook direkt nachzumachen, entpuppte sich für die Autorin Beatrix Schulte als eine Reise zu ihrer unbeschwerten Kindheit, als noch das Spiel im Vordergrund stand und der unbändige Spaß lauter kleine Purzelbäume im Bauch schlug. Lest, was sie dabei erlebte und wer weiß, vielleicht macht es euch auch so eine Freude, wie ein Pferd zu schnauben oder sich wie ein Hund zu schütteln?!