Gewohnheiten: Mein Spruch der Woche
Wer sich also mit dem Thema Gewohnheiten rumschlägt sollte genau schauen, welche Gewohnheiten er im runde ganz lieb gewonnen hat und welche Verhaltensweisen mittlerweile zu tatsächlich lästigen Gewohnheiten geworden sind. …
Achtsamkeitsübungen: Mein Spruch der Woche
Ein Lächeln steckt an. Eine kleine Geste mit großer Wirkung. Ihr wisst selbst, wie gut es tut, wenn euch ein guter Freund an trüben Tagen zärtlich über die Wange streicht. Ähnlich ist es mit einem Lächeln …
Emotionen: Mein Spruch der Woche
Wir surfen auf den täglichen Gefühlswellen und je bewusster wir uns dieser Auf und Abs sind, desto selbstbewusster und selbstbestimmter meistern wir diese Herausforderungen, ohne in ihnen zu ertrinken. …
Loslassen: Mein Spruch der Woche
Loslassen ist gewiss kein Allheilmittel. Trotzdem macht es Sinn, sich einmal ernsthaft mit diesem Begriff zu beschäftigen. Viel zu viele Streitereien und Unstimmigkeiten entstehen alleine deshalb, weil wir statt loszulassen hitzköpfig aufeinander zugehen. …
Wertschätzung: Mein Spruch der Woche
Wie wäre es, alle Vorsätze für das neu startende Jahr mit dem Blick des Selbstmitgefühls anzugehen? Sobald wir uns mit mitfühlenden Augen betrachten öffnen wir den Weg für die Liebe …
