Wertschätzung: Mein Spruch der Woche
Selbstmitgefühl ist eine Kraftquelle in uns, die uns immer und überall zur Verfügung steht. Je öfter wir aus dieser Quelle schöpfen, desto positiver wird unser Blick für uns selbst. …
Abgrenzung: Mein Spruch der Woche
Erst wenn wir unsere Wünsche in Achtsamkeit betrachten und in sie hinein spüren können wir erkennen, welche Wünsche im Grunde wenig mit uns zu tun haben. Wir sollten uns von diesen „Pseudo-Wünschen“ abgrenzen, um unseren wahren Herzenswünschen lauschen zu können. …
Emotionen: Mein Spruch der Woche
Erst die Emotionen machen das Leben erfahrbar. Trotzdem ist es oft nicht so leicht, sich in dem Djungel der Emotionen zurechtzufinden. Denn nicht jedes Gefühl entspringt direkt dem Herzen …
Hildegard von Bingen: Mein Spruch der Woche
Wenn alles richtig gut läuft und wir sozusagen die Sonnenseite des Lebens genießen, sollten wir dennoch ein Bewusstsein dafür behalten, dass nicht alles so selbstverständlich ist, wie es sich gerade anfühlt. …
Achtsamkeitsübungen: Mein Spruch der Woche
Etwas Neues auszuprobieren, ohne sich vorher Gedanken darüber zu machen, fällt schwer. Lasst euch bei neuen Vorhaben nicht von eurem Gedankenkarussell abhalten …
Dankbarkeit: Mein Spruch der Woche
Je achtsamer wir nämlich in den Moment der Dankbarkeit hineinspüren, desto näher kommen wir uns selbst. Wir spüren sofort, wie wir innerlich weicher werden. …
