Stress abbauen

Gefühlt ist das Wort Stress eines der mit am häufigsten benutzen Worte unseres Vokabulars. Scheinbar ist so gut wie jeder am Klagen, er sei im Stress: Stress im Job, Stress mit den Kindern, ja sogar Freizeitstress und letztendlich auch Entspannungsstress, denn für Entspannungsübungen fehlt im Grunde die Zeit. Leider ist [...]

Podcast Folge 70: Tipps zum Stress abbauen

Das klingt nach Entspannung: Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad dösen oder in der Dampfsauna [...]

Mitfühlen und Stress abbauen

Würdest du dich als mitfühlenden Menschen bezeichnen? Ich denke schon, denn geht es jemanden schlecht, [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wir Menschen haben diese einzigartige Fähigkeit des Mitgefühls. Wir können mitfühlen, wenn jemand traurig ist. [...]

Podcast Folge 64: Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung

Alle Sinne ständig auf Empfang, die Antennen in alle Richtungen ausgefahren. Sehen, hören, riechen, schmecken, [...]

5 Vorschläge zum kreativen Abbau von Stress

Auf dem Massagestuhl liegen, im Aromabad wegdösen oder in der Dampfsauna alles loslassen. Hört sich [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Stress entsteht in deinen Gedanken. Deine Gedanken sind es, die entscheiden, wie du mit herausfordernden [...]

Stress abbauen mithilfe von Achtsamkeit

Stress wird allgemein verflucht, dabei ist Stress etwas Normales und gehört zum Leben dazu. Stress [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Wie oft sagt man den Satz "Ich bin im Stress.". Stress gehört meist zum Alltag [...]

Mutig loslassen, um Stress abzubauen

Es mag so aussehen, als sei es der falsche Zeitpunkt zum Loslassen. Ausgerechnet jetzt will [...]

Stress abbauen: Spruch der Woche

Alles unter Kontrolle haben zu wollen, ist ein Ur-Bestreben von uns, basierend auf einer der [...]

Podcast Folge 50: Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks

Machen wir uns doch mal Gedanken über unsere Gedanken ... Denn um den Stress im [...]

Mit einem Lächeln Stress abbauen

Wie oft hast du heute schon gelächelt? Die Ausrede, du hättest zu viel Stress und [...]