Achtsamkeits-Impuls: Vom Singen und Summen
Unsere Singstimme transportiert unsere Stimmung nach außen. Singen befreit, der Effekt tritt sofort ein, man fühlt sich durch das Singen schnell entspannt, zufrieden und gelöst.
mehr lesenWozu überhaupt einen Spruch der Woche?
Und was hat der mit Achtsamkeit zu tun?
Emotionen: Mein Spruch der Woche
"Was uns hält, türmt sich im Kopf. Was uns treibt, fließt im Herzen." Achtsamkeit? Was das ist und wie es euch hilft, könnt ihr hier lesen ... Wer den Spruch teilt, teilt Freude Jede Woche findet ihr einen Spruch, der auf das Thema der Woche...
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Gewohnheiten: Mein Spruch der Woche
Wer sich also mit dem Thema Gewohnheiten rumschlägt sollte genau schauen, welche Gewohnheiten er im runde ganz lieb gewonnen hat und welche Verhaltensweisen mittlerweile zu tatsächlich lästigen Gewohnheiten geworden sind. …
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