Dankbarkeit durch mehr Wertschätzung
Die Tage verfliegen. Wochen, Monate, Jahre, alles vergeht so schnell und oft bleibt die Frage: [...]
Dankbarkeit: Spruch der Woche
Wir sind Meister darin, den Wert des Gelebten immer erst im Nachhinein zu erkennen. Wehmütig [...]
Achtsamkeits-Impuls: Zeige deine Tränen
Hermann Hesse schrieb in seinen „Politischen Betrachtungen (Gesammelte Werke, Bd.10)“: „Ihr seid da,
Podcast Folge 77: Dankbarkeits-Rituale für jeden Tag
Dankbarkeit zelebriert, was allzu oft als selbstverständlich hingenommen wird. Und Rituale helfen uns, mehr Dankbarkeit [...]
Abgrenzung von der Vergangenheit
Einen Gedanken zu hegen, bedeutet nicht unbedingt, dass er der Wahrheit entspricht. Und nicht jedes [...]
Abgrenzung: Spruch der Woche
Viele unser Gedanken und Emotionen kommen aus der Vergangenheit. Zum Teil sind wir uns dessen [...]
Achtsamkeits-Impuls: Sei du selbst
Es ist nicht immer leicht, sich selbst treu zu bleiben. Zu viele Einflüsse verfälschen unseren [...]
Podcast Folge 76: Warum Abgrenzung so wichtig ist
Eigensinn befreit ... Mut zum Eigensinn und die Freiheit, so zu sein, wie man sein [...]
Gelassen ärgern
Viel zu oft ärgern wir uns, meist über Kleinigkeiten, manchmal über Gravierendes. Das Gefühl des [...]
Gelassenheit: Spruch der Woche
Die typischen Buddha-Figuren sind der Inbegriff der Gelassenheit. Buddha sitzt offensichtlich in Frieden mit sich [...]
Achtsamkeits-Impuls: Hab keine Angst vor deiner Angst
Rechne immer mit dem Schlimmsten. Das ist so ein typischer Satz, von Generation zu Generation [...]
Podcast Folge 75: Flourishing Lächeln für mehr Dankbarkeit
Ein Lächeln kann nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch zu deinem persönlichen "Flourishing" beitragen. [...]