Achtsamkeits-Impuls: Weg-Meditation

Achtsamkeits-Impuls: Weg-Meditation

Mach dir doch nicht immer so viele Sorgen! Das ist leichter gesagt als getan.Deine Gedanken sind derart auf das Negative fokussiert, dass du eine Art Tunnelblick bekommst und all das Positive um dich herum nicht mehr in dein Sichtfeld hineinlässt. In solchen Krisen kann dir die Weg-Meditation helfen …

Achtsamkeits-Impuls: Bewusstsein

Achtsamkeits-Impuls: Bewusstsein

Unsere Gedanken geben selten Ruhe. Doch erst, wenn der Gedankenfluss für einen Moment unterbrochen wird, eine lebendige Stille eintritt, erfahren wir reines Bewusstsein. Wer meditiert weiß, dass es nicht so leicht ist, diese Art lebendiger Stille zu erreichen …